WORKSHOPINHALT
Ananda & die Koshas
Ein Tagesretreat und Erkundungsreise in die Schichten des Seins mit Elke Bayer
ORT: Shivasloft Flingern, Hoffeldstrasse 31
Ein Tagesretreat und Erkundungsreise in die Schichten des Seins
Um eine stabile emotionelle Balance zu erfahren, genügt es nicht, allein am Mindset zu arbeiten.
Sowohl Körper als auch Herz spielen eine entscheidende Rolle. Erst wenn alle Dimensionen deines Seins eine harmonische und energetische Ausrichtung haben, die miteinander im Einklang steht, erfährst du ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Freiheit.
In diesem Tagesretreat tauchen wir bewusst in die fünf Koshas – die fünf Schichten unserer Existenz – ein. Dabei spüren und richten wir nicht nur unseren physischen Körper aus, sondern auch unseren energetischen, mentalen und Weisheitskörper. Unser Ziel ist es, zu unserem Kern zu gelangen, den wir im Yoga als Anandamaya Kosha bezeichnen – den Körper der Glückseligkeit.
Der Workshop beginnt mit einer von Anusara inspirierten Praxis, die dich tiefer mit deinen inneren Schichten verbindet, wobei unser Fokus auf dem Herzen liegt. Erwarte eine kraftvolle und energetische Praxis, die dich beleben wird. Die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien, die Anusara Yoga so besonders machen, wirken nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch mental-emotional und energetisch, was zu einer tieferen Verbindung mit deinem SELBST führt. Der Yogastil, den ich unterrichte ist tief wurzelt im Tantra des kashmirischen Shivaismus und im Rajanaka Tantra.
Im 2. Teil konzentrieren wir uns sehr auf deinen Energie-Körper und du wirst eine Shamanic Breathwork Session erleben. Der Atem ist für Yogis ein zentraler Aspekt der Wahrnehmung und der Energielenkung. Shamanic Breathwork öffnet das Tor zur Intuition und deinem Weisheits-Körper, der ganz stark mit deinem Energiekörper verbunden ist. Es ist eine spirituelle Reise tief in dein Inneres hinein. Durch eine intensive vertiefte Atmung wir ein verändeter Zustand erreicht, der sich anfühlen kann wie eine Wiedergeburt oder Katharsis. Jede Reise ist anders und jede Erfahrung ist einzigartig. Jedes Mal, wenn du auf eine Reise gehst, bringt es dich genau dorthin, wo es sein soll.
Im abschließenden Teil werden wir uns noch stärker mit unserem geistigen Raum und unseren unbewussten Ebenen verbinden. Wir arbeiten mit Emotional Release-Techniken und schließen mit einer hypnotischen Reise ab, um alte, hinderliche Muster und energetische Blockaden zu lösen. Denn erst wenn wir die Hindernisse in unserem Unterbewusstsein überwinden, können wir wirklich eine neue Realität fühlen, die im Einklang mit unseren tiefsten Wünschen steht.
Erlebe einen Retreat-Tag, der dir ein Setting für eine Neuausrichtung auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene schafft.
- 100€ bei Anmeldung bis 31.12.
- 120€ regulärer Presi
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