Am 2. April findet um 13Uhr im Studio Flingern ein unverbindliche Info Veranstaltung zur Ausbildung mit Start im Mai 2023 statt. Hier stellen wir uns und die Ausbildung vor und haben viel Zeit für Deine Fragen.  Informiere Dich hier und lerne uns kennen. Um teilzunehmen melde Dich bitte per Mail an. Du kannst uns gerne auch unabhängig des Info Talks kontaktieren für ein persönliches Gespräch – per Zoom, Telefon oder im Studio.

Ostersonntag 18Uhr im Studio Friedrichstadt “Herzöffner Flow” – in dieser Klasse widmen wir uns der Öffnung deiner Körpervorderseite. Schultergürtel, Brustkorb, Hüftbeuger und Oberschenkel werden sanft gedehnt und erfahren dadurch mehr Freiheit. Ostermontag 11Uhr im Studio Flingern “Hip-Opener Flow” – in dieser Klasse widmen wir uns im Besonderen der Öffnung der Muskeln im Hüftbereich. Wir werden diese Bereiche sanft dehnen und öffnen und etablieren dadurch auch im unteren Rücken mehr Entspannung.

Für unsere Studios in Düsseldorf suchen wir nette Menschen zur Unterstützung beim Check-In. Als Teammitglied kannst Du als Dankeschön für Deine Hilfe gratis an Yogaklassen teilnehmen und erhältst Rabatt auf Workshops, Ausbildungen und im Shop. Wenn Du Lust hast Teil des SHIVASLOFT-Teams zu werden um 1-2x in der Woche einen Check-In zu betreuen schick uns eine Mail an contact@shivasloft.com für mehr Infos. Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

26. März + 16. April – Breathwork, oder auf Deutsch Atemarbeit, ist ein Sammelbegriff für verschiedene Atemtechniken. Dabei wird der Atem auf eine bestimmte Art und Weise bewusst beeinflusst, um das physische, mentale und spirituelle Wohlbefinden zu steigern. In einer Healing Breathwork Session verbindest du dich mit Hilfe einer bestimmten Atemtechnik mit deinem Unterbewusstsein. Anmeldung zum regulären Klassentarif.

In dieser 4-teiligen Workshop Reihe mit Daniel kannst Du Deine Praxis verfeinern und neu-definieren. Die Workshops sind einzeln oder als Paket buchbar. Teil 1 am 5. Februar “Power Within – core und backbody strength”. Teil 2 am 19. März “freedom through mobility – healthy spine + open hips”. Teil 3 am 23. April “the balancing act – Armbalancen”. Teil 4 am 14. Mai “journey to handstand”. Early Bird für das Gesamt-Ticket bis zum 15. Januar.

In dieser 90minütigen Yin Yoga Klasse schaffen wir durch Kerzenschein eine ganz besondere Atmosphäre. Geniesse deinen Samstag Abend hier ganz entspannt auf der Yogamatte. Dieses Special ist als reguläre Klasse über den Kursplan buchbar. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas (Haltungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Im AERIAL YOGA begibst du dich von deiner Matte ins Tuch und kannst auf spielerische Weise Leichtigkeit und Schwerelosigkeit erleben. AERIAL YOGA fordert einerseits deine Tiefenmuskulatur und Koordination, andererseits kann sich deine Wirbelsäule in sanften langen Umkehrpositionen strecken und entspannen. Deine Balance wird geschult und Du kannst mit der Unterstützung des Tuchs üben Dich fallen zu lassen und los zu lassen. Sei mutig und neugierig und lass dich in diesem Workshop im Tuch durch die Yogapraxis tragen!

Yin Yoga am Puls der Zeit. Wir bieten in Kooperation mit Saskia & Birte diese Yin Yoga Ausbildung mit osteopathischer Herangehensweise zur Ergänzung & Vertiefung der Yin Yoga Theorie + Praxis an. Diese von der Yoga Alliance zertifizierte Yin Yoga Basis – & Vertiefungsausbildung über 2 Module  richtet sich an Yogalehrer:innen und Interessierte und findet im November 2023 + Januar 2024 statt.

Die Live Yoga Konzerte von YOGA KEYS starten nach dem gemeinsamen Ankommen auf unseren Matten im dynamischen Yang mit kraftvollen Asanas, eingebettet in einen Ganzkörper Vinyasa-Flow. Von hier begleiten uns die Klänge am Klavier ins sanfte Yin, wo wir uns fallen lassen, in die Ruhe finden und uns ganz auf die Piano Keys in YOGA KEYS konzentrieren können. Abgerundet wird das Live Yoga Konzert durch eine Reise aus Duftwelten der ätherischen Öle. Die Sessions eignen sich für alle Level ab Anfänger mit erster Yoga Erfahrung.

Die SHIVASLOFT 200h YogalehrerInnen-Ausbildung ist für alle Praktizierende geeignet, die Ihre Kenntnisse grundlegend vertiefen möchten. Ganz gleich ob Du mit dem Gedanken spielst selber zu unterrichten und hier den Grundstein für Deine Tätigkeit als Yogalehrer legen möchtest – oder ob Du Deine Fähigkeiten zunächst nur für Dich ausbauen möchtest. In diesem Training wirst Du fundiertes Wissen über die Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation, angewandte Anatomie, Yogatherapie, Yogatheorie, Yogageschichte und -philosophie, Sanskrit und Ethik erlangen. Wir werden alle diese Bereiche  im Detail erarbeiten und erforschen. Du wirst lernen, welche Eigenschaften Du als Yogalehrer benötigst um klar, präzise und mit Freude verschiedene Yogastile wie Vinyasa, Hatha und restoratives Yoga unterrichten zu können.

• Asanapraxis, die Grundform der Haltungen, die Ausrichtung in den Haltungen, weitere Feinheiten zur Optimierung der Asanas
• Verständnis des Körpers, der Anatomie und der Kinesiologie
• Die wichtigsten Teaching Skills des Yogalehrers u. A. verbale Instruktionen, Modifikationen, Demonstrationen, Hands-On Assists
• Philosophie und Yogageschichte
• Pranayama, Mudra, Mantra und Meditation
• Das Unterrichten von ausrichtungsbasierten Klassen
• Das Unterrichten von Vinyasa Flow Klassen
• Die Kunst des  effektiven Sequencing
• Die Kunst Themen in den Unterricht einzuflechten
• Was Du bei Schwangerschaft, Krankheiten und anderen Umständen beachten musst
• Ethik und Business des Unterrichten von Yoga