27. Februar 2016 | Entspannt im Stress Workshop | mit Oliver Schieck
WORKSHOPINHALT
Verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und erfolgreich anwenden
70% aller Deutschen* sind gestresst und der Stresspegel nimmt weiter zu. Dabei vermehrt sich die Zahl an stressbedingten Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen, etc., deutlich. Je grösser der Stress, desto kränker sind wir. Dieser Workshop ist eine Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, um auch in stressigen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren. Nutze die Möglichkeit zu erlernen, was Du in hektischen Zeiten für dich tun kannst!
Oliver Schieck war 10 Jahre in Führungspositionen in Top Unternehmen wie z.B. Coca-Cola und Carlsberg tätig. In diesen Positionen kam er immer wieder mit Stress in Berührung und lernte durch verschiedene Weiterbildungen (Stress Management- und Entspannungstrainer, NLP Master, u.v.m.) professionell und verantwortungsvoll mit Stress umzugehen. Sein Lehrstil wird als fachlich präzise gepaart mit vielen praktischen Übungen und einer Menge Humor beschrieben.
Folgende Inhalte werden vorgestellt:
➢ Theoretischer Teil zum Thema Stress
➢ Progressive Muskelentspannung
➢ Autogenes Training
➢ Yoga
➢ Do In
➢ Atemübungen
*Quelle: Bundesarbeitsministerium
Termin: 27.02.2016
Zeit: 14.00-18.30
Kosten: 75,-€
Anmeldung: contact@shivasloft.com
LEHRER
Oliver Schieck war 10 Jahre in Führungspositionen in Top Unternehmen wie z.B. Coca-Cola und Carlsberg tätig.
In diesen Positionen kam er immer wieder mit Stress in Berührung und lernte durch verschiedene Weiterbildungen (Stress Management- und Entspannungstrainer, NLP Master, u.v.m.) professionell und verantwortungsvoll mit Stress umzugehen.
Sein Lehrstil wird als fachlich präzise gepaart mit vielen praktischen Übungen und einer Menge Humor beschrieben.
