13. Juli 2019 – 17-20Uhr – Acro-Yoga Workshop mit Jenny Hössler

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WORKSHOPINHALT

Workshop – Samstag 13. Juli 17-20h – Studio Flingern

Acro Yoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thaimassage und die dynamische Energie der Akrobatik. Diese Form von Yoga bietet einen geschützten Raum, in dem spielerisch und achtsam zugleich (Selbst-) Vertrauen wachsen kann und jeder mit der Unterstützung durch die anderen die kraftvolle Energie vom akrobatischem Fliegen und die erdene Qualität der Thai Massage schenken und empfangen kann. Acro Yoga erprobt und trainiert Körperbewusstsein, Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.

In diesem Workshops wenden wir uns ganz der Solar Praxis (Sonne, Akrobatischer Teil) zu.

Dazu gehören Tightness Drill Übungen, handstandvorbereitendes Training, Spiele und Warm ups mit garantiertem Spaß Faktor. Desweiteren erlernst Du Techniken um “stabiler” und gerade in deiner Körpermitte, dem “Core” zu sein, und somit die Qualität des “Fliegens” und “Basens” zu schulen bzw. zu verbessern.

Lerne die Grundtechniken und Prinzipien der Akrobatik kennen und trainiere zeitgleich Deine Lachmuskeln.

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INFORMATIONEN

Kosten :€ 35,- bei Buchung bis zum 29. Juni

danach 40,- Euro

Mitglieder erhalten 10% Rabatt

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