AUSGEBUCHT – 6 April 2019 I Strength & Grace Yoga I Workshops mit Barbra Noh I Flingern

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6. April 2019 | 10:00-12:30 Uhr & 14:00-16:30 Uhr

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WORKSHOPINHALT

STRENGTH & GRACE – 2-teiliger Workshop

Strength & Grace Yoga (Yoga für Kraft & Anmut) ist ein integrativer Ansatz, eine therapeutisch sinnvolle und nachhaltige Yogapraxis zu kreieren. Er bietet ein prägnantes System einfacher Ausrichtungsprinzipien, die einen Rahmen bilden, in dem Asanas und Bewegungen intelligent erforscht werden können.

In diesem Workshop vertiefst du die Verbindung zu deinem Körper. Du wirst dich dazu inspiriert fühlen, auf seine Weisheit zu hören, und du lernst, wie man eine körperliche Erfahrung erschafft, die sich ausgewogen und gesund anfühlt. Du wirst ein Gefühl von Ganzheit gewinnen, indem du mehr Wertschätzung für dein physisches und für dein mentales Selbst entwickelst – im Kontext der vielfältigen Emotionen und Erfahrungen, die dich zu dem einzigartigen Menschen machen, der du bist.

Strength & Grace Yoga ehrt die Tradition des Yoga als ein System der Transformation und der Evolution, indem er Wissen mit einbezieht, das auf moderner Forschung zu Anatomie und funktioneller Bewegung basiert. Diese Erkenntnisse werden dafür eingesetzt, eine sicherere und effizientere Praxis zu gestalten.

Die Praxis ist darauf ausgelegt, nährend zu wirken und die Lebenskraft zu steigern. Die Schüler werden zu einer gesünderen Beziehung zu ihrem Körper und ihrem Geist hingeführt. Die Weisheit des Ayurveda bildet den Hintergrund, um ein Verständnis davon zu erlangen, wie die Praxis den aktuellen individuellen Bedürfnissen entsprechend angepasst werden kann. Es ist die tiefere Bewusstheit unserer selbst, durch die wir zu einer Würdigung des uns innewohnenden Wertes gelangen.

Komm und vertief deine Bewusstheit bei diesem 1-Tages-Workshop. Gemeinsam werden wir mit Kraft und Anmut üben. Barbra wird eine Reihe von verschiedenen Asanas und Ausrichtungstechniken unterrichten. Es werden Variationen angeboten, um alle Levels anzusprechen.

Die Elemente der Strength & Grace Yoga Praxis…

…Therapeutic Alignment: eine gesunde, nachhaltige Ausrichtung
…Natural Curves of the Body: die natürlichen Kurven des Körpers miteinbeziehen …Core Stability: Stabilität und Stärke in der Körpermitte
…Pulsation: elastisches, rhythmisches Pulsieren
…Pandiculation: subtiles, intuitives Hineinspüren und Räkeln
…Fluid Movement: fließende, amnutige Übergänge und Verbindungen …Stillness: Stille, Loslassen, Achtsamkeit

Session 1 / 10-12:30

Session 2 / 14-16:30

(nur gemeinsam buchbar)

 ORT: Shivasloft Flingern Hoffeldstrasse 31

INFORMATIONEN

Kosten:

Sichere dir JETZT deinen Platz auf der Matte! Die Plätze sind begrenzt und die letzten Workshops mit Barbra waren alle sehr schnell ausverkauft.

Regulärer Tarif 110,- € (10% Rabatt für Shivasloft-Mitglieder)

Early Bird für die ersten 10 Anmeldungen – 100€ – nicht mehr buchbar

Anmeldungen bitte per Mail an contact@shivasloft.com

Bilder
Barbra Noh
Lehrer

Barbra Noh has been a student of movement her whole life. She is an internationally recognised yoga teacher who loves to share her passion for health, healing and personal growth.

With close to 20 years’ experience she is a leading educator for yoga teachers. Additional to her highly regarded alignment focused teacher trainings she is also co-founder of a healing system that integrates yoga, Ayurveda and bodywork: ThaiVedic Yoga.

Barbra began her movement training as a child in Australia and became a professional dancer at the age of 18. Yoga and meditation changed her life, giving her tools to work with her mind, heal her body and nourish her spirit. Now based in Munich, Germany, she travels internationally to offer workshops, lead retreats and present at conferences.

Her classes are physically challenging, mentally stimulating, and emotionally uplifting. Her warmth, humour and love for yoga inspire students to reach new heights. Her precise and structured approach to teaching makes complex material accessible and enjoyable to learn. Her down to earth yet profound approach to philosophy helps cultivate an attitude that makes physical practice a tool for spiritual expansion.

Barbra believes the transformational techniques and teachings of yoga empower and encourage us in our quest to sense our worthiness and live our full potential. Her book “Yoga – mit Kraft und Anmut Leben” (Theseus Publishers) was published in 2015. The English edition, “Yoga – A Life of Strength and Grace” will be released in 2019.

www.barbranohyoga.com

 

Barbra Noh widmet sich schon ihr ganzes Leben dem Studium von Bewegungsformen. Sie ist eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen.

Mit fast 20 Jahren Erfahrung ist sie eine der führenden Ausbilderinnen für Yogalehrer. Ihre ausrichtungsfokussierten Teacher Trainings sind hoch geschätzt. Sie ist Mitbegründerin des ganzheitlichen Selbstheilungssystems ThaiVedicYoga, das Yoga, Ayurveda und Bodywork vereint.

Barbra hat ihre Ausbildung im tänzerischen Bereich bereits als Kind in Australien begonnen und wurde im Alter von 18 Jahren professionelle Tänzerin. Yoga und Meditation haben ihr Leben verändert, indem ihr dadurch Werkzeuge gegeben wurden, mit ihrem Geist zu arbeiten, ihren Körper zu heilen und ihre Seele zu nähren.

Sie lebt nun in München/Deutschland und bietet international Workshops an, leitet Retreats und präsentiert ihre Form des Yoga auf Konferenzen.

Ihre Klassen sind körperlich herausfordernd, mental impulsgebend und emotional aufbauend. Ihre Wärme, ihr Humor und ihre Liebe für Yoga inspirieren Schüler, den nächsten Schritt zu gehen. Durch ihre genaue und strukturierte Art zu Unterrichten macht sie komplexes Material zugänglich und das Lernen zum Genuss. Ihre verständliche und gleichzeitig tiefgreifende Herangehensweise an die Yoga Philosophie unterstützt dabei, eine Einstellung zu entwicklen, die die körperliche Praxis zu einem Werkzeug spiritueller Erweiterung macht.

Barbra ist davon überzeugt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yoga uns in dem Streben, unsere Wertigkeit wahrzunehmen, unterstützen und uns ermutigen, unser volles Potenzial zu leben.

Ihr Buch “Yoga – Mit Kraft und Anmut leben” (Verlag Theseus) wurde in 2015 veröffentlicht. Die englische Version “Yoga – A Life of Strength and Grace” wird in 2019 herausgegeben.

www.barbranohyoga.com

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